L’ASEPT PACA vous invite à cet atelier qui permet aux participants de découvrir quels sont les mécanismes du sommeil, ce qui le favorise ou le dérègle et comment faire face à l’insomnie. L’atelier se déroule sur 5 séances hebdomadaires de 2h. Pour bénéficier de l’ensemble des conseils, il est indispensable de participer à toutes les séances.
